工具不用多，顺手最重要。下面按场景给你一份「够用且好用」的清单，新手照着挑就行。
💬 对话 / 写作类
| 工具 | 适合 |
|---|---|
| ChatGPT | 通用问答、写作、头脑风暴（国际） |
| Claude | 长文阅读、写作、逻辑梳理（国际） |
| Kimi / 豆包 / 文心一言 | 中文场景、本地化好（国内可用） |
小建议：国际工具能力强但需要网络；国内工具访问方便、中文优化好。可以各留一个。
💻 编程类
- Cursor：AI 原生代码编辑器，能读懂整个项目，写代码神器。
- GitHub Copilot：在 VS Code 里实时补全代码。
- 通义灵码 / 智谱 CodeGeex：国内可用的编程助手。
🎨 图像 / 设计类
- Midjourney：出图质感天花板，适合做概念图、海报。
- Stable Diffusion：开源免费，可本地部署，可控性强。
- Canva AI：不会设计也能快速出图、做海报。
⚡ 效率类
- Notion AI：在笔记里直接总结、续写。
- 沉浸式翻译：双语对照翻译网页和 PDF。
- Whisper：把会议录音转文字稿。
怎么挑？送你三条原则
- 先想场景，再找工具 —— 别为用而用。
- 免费版先用满 —— 大部分工具免费额度足够个人学习。
- 沉淀工作流 —— 把「常用提示词 + 工具组合」固定下来，效率才真的起来。
这个清单会持续更新。你最爱用哪个？欢迎留言告诉我。